想健身减肥!帮帮我!请问晚餐光吃水果和蔬菜能减肥吗?我从小就下身肥胖,是典型的梨型身材,想问下通过怎样的减肥方式是最有经常和普洱茶能减肥吗?一天当中哪个时间段跑步健身好?想健身减肥!帮帮我!我的肚子上有很多脂肪坐着时脂肪会聚在一起,很不舒服减肥是重要好还是西药好御生堂排油素是否真有效?一个16岁女孩应该如何减肥,有什么好办法吗